À propos d'Overload

Overload est une entreprise proposant un logiciel informatique dans le domaine du sport et de la santé.

to overload (anglais) = Surcharger (français)

Being super pumped = Être gonflé à bloc en français (familier).

Produit

Description détaillée du produit en date du 11/04/2024 :

1. Overload est une application native iOS et Android en version Beta.
2. Overload propose actuellement les fonctionnalités suivantes : stockage des notes, prise de notes, analyse automatique des notes d'entrainement, archivage / suppression des notes et dashboard d’analyse des performances extraites des notes de l’utilisateur.

Intensité

Définition et motivations

Le Robert:

Degré d'activité, de force ou de puissance.

Qu'est-ce que l'intensité lors d'un entrainement ? Il n'existe pas de mesure de l'intensité ayant une unité physique connue. En fait, l'intensité est difficile à définir, car elle est relative à la pratique de chacun et l'intensité dépend de nombreuses variables… Ça tombe bien, lorsque vous vous entrainez et que vous prenez des notes, vous pouvez fournir beaucoup de variables si vous le souhaitez, et plus vous en fournissez, plus nous sommes en mesure d'affiner le calcul de ce que nous considérons comme l'intensité !

Avec le temps, nous développerons d'autres systèmes d'analyses plus adaptés aux autres pratiques spotives (à l'exception de la Zumba peut-être… Il ne faudrait pas pousser mémé dans les orties).

Pour les débutants

Standardisé, exhaustif et facilement interprétable, c'est la métrique à étudier en priorité chez les débutants : la courbe d'intensité monte = vous progressez, elle descend = attention à la stagnation, à la fatigue et surtout, au manque de régularité (le pire ennemi de la progression).

Equipe