
Création d'entrainement intuitive
Lorsqu'on s'entraine, il n'y a pas de temps à perdre avec des interfaces compliquées : utilisez une interface claire et concise, Overload se charge du reste.
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Suivez votre progression en transformant les notes de vos entrainements en tableau de bord ultra-complet.

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Économisez du temps, concentrez-vous sur l'essentiel.
Intensité - charge soulevée par exercice - charge soulevée par séance - temps de repos - nombre de répétitions - nombre de séries - répartition des exercices en fonction des groupes musculaires - etc...
Overload concentre le meilleur de l'analyse de données et vous redonne le contrôle de votre progression.

Lorsqu'on s'entraine, il n'y a pas de temps à perdre avec des interfaces compliquées : utilisez une interface claire et concise, Overload se charge du reste.

Le logiciel analyse automatiquement vos notes pour en extraire les informations pertinentes afin que vous puissiez suivre votre progression et prendre les meilleures décisions.

Vos données d'entrainement sont retranscrites sous forme de graphiques interactifs qui reprennent ce qu'il se fait de mieux en data science.
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J'utilise Overload depuis 3 mois et les analyses ont changé ma façon de suivre mes progrès. Les répartitions de tonnage et les tendances montrent exactement où je progresse. Le calcul du tonnage au poids de corps pour les dips est génial !
Antoine Dupain
Powerlifter
J'adore la manière avec laquelle je peux noter mes entraînements et les suivre. La heatmap me garde motivée et la analyses me permettent de travailler mes points faibles.
Chloé Petay
Powerbuilding
Il m'a fallu quelques entraînements pour m'habituer à tout ça, mais maintenant j'adore. Les analyses sont incroyablement détaillées. J'aimerais voir plus de GIFs d'exercices dans la base de données par contre.
Lucas Boyer
Bodybuilder
S'informer et s'améliorer dans sa pratique sportive.

La régularité de ton heure de lever prédit mieux la mortalité que ta durée de sommeil. Ce qui marche, ce qui ne marche pas, chiffres à l'appui.

L'hypertrophie dépend surtout du volume et de l'effort, la force de la charge. Voici les fourchettes séries x reps x charge x repos, objectif par objectif.

L'effet d'interférence existe, mais il se contrôle. Cardio avant ou après la musculation, même jour ou un jour sur deux : les 4 leviers qui comptent.

S'étirer ou pas, dynamique ou statique, avant ou après l'entraînement : ce que dit vraiment la science, et ce qu'elle ne tranche pas.