Connecter Claude ou ChatGPT à Overload

Le connecteur Overload permet à Claude ou à ChatGPT de lire vos données d'entraînement et de noter vos séances de musculation à votre place. Il repose sur le protocole MCP (Model Context Protocol).

Ce que fait le connecteur

L'assistant peut lire :

  • vos notes d'entraînement et vos statistiques (e1RM, records, volume, charge d'entraînement) ;
  • vos sorties de course à pied et de vélo ;
  • vos données de santé (sommeil, pas, nutrition) ;
  • votre composition corporelle.

Il peut aussi créer, modifier et restaurer vos notes de séance de musculation.

Prérequis

Il vous faut un compte Overload avec un abonnement premium actif.

Installation

L'adresse du serveur est :

https://api.overload.coach/mcp

Claude

  1. Ouvrez Paramètres → Connecteurs.
  2. Cherchez Overload dans l'annuaire des connecteurs. Sinon, ajoutez un connecteur personnalisé avec l'adresse du serveur.

ChatGPT

  1. Ouvrez l'annuaire des plugins de ChatGPT.
  2. Cherchez Overload, puis connectez-le.

Claude Code

Lancez cette commande dans un terminal :

claude mcp add --transport http overload https://api.overload.coach/mcp

Connexion

  1. La page de connexion d'Overload s'ouvre. Connectez-vous avec votre compte.
  2. Un écran présente l'accès demandé. Cliquez sur Approuver.

L'assistant a ensuite accès à vos données Overload.

Exemples de questions

  • « Résume ma semaine d'entraînement »
  • « Comment a évolué mon e1RM au développé couché depuis mars ? »
  • « Note ma séance du jour : squat 5×5 à 100 kg »
  • « Comment ai-je dormi cette semaine par rapport à ma charge d'entraînement ? »
  • « Montre mes sorties de 10 km les plus rapides »

Lecture et écriture

Les outils de lecture consultent vos données sans les modifier.

Les outils d'écriture créent, modifient ou restaurent une note de séance de musculation. Ils ne modifient jamais vos sorties de course ou de vélo. Claude vous demande une confirmation avant chaque écriture.

Déconnexion

Pour déconnecter l'assistant, supprimez le connecteur dans ses paramètres.

Pour révoquer l'accès côté Overload, écrivez à olivier@overload.coach.

Pour savoir quelles données l'assistant reçoit, lisez notre politique de confidentialité.

Support

Une question ou un problème avec le connecteur ? Écrivez-nous à support@overload.coach, ou passez par la page Support.