Saut sur banc
Bench Jump
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Quadriceps
Muscles secondaires
Mollets, Fessiers, Ischio-jambiers
Aussi connu sous le nom de : box jump banc
Autres langues : EN
Bench Jump
Jamais effectué par les membres Overload
Quadriceps
Mollets, Fessiers, Ischio-jambiers
Aussi connu sous le nom de : box jump banc
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