Extension triceps poulie haute
Triceps Pushdown
Effectué 1194 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Aussi connu sous le nom de : tirage triceps
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Extension triceps poulie haute à la cordeTriceps Pushdown - Rope AttachmentMême mouvement pushdown câble avec variante corde.
Extension triceps poulie haute barre VTriceps Pushdown - V-Bar AttachmentPushdown câble barre V, même muscle primaire et mouvement identique.
Extension triceps au-dessus de la tête à la poulie avec cordeCable Rope Overhead Triceps ExtensionExtension corde overhead, même schéma isolation triceps câble.
Extension triceps allongé à la poulieCable Lying Triceps ExtensionExtension allongée câble ciblant les mêmes triceps avec poids de corps identique.
Guides qui traitent cet exercice
Ce que disent les études sur ce mouvement, et ce qu'en font les membres d'Overload.
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- Musculation à la poulie : ce que le câble change vraimentLe câble change le profil de résistance, pas vos gains. Trois études, les 74 exercices à la poulie du référentiel Overload, et les cinq les plus pratiqués.
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