Élévations mollets inversées Smith
Smith Machine Reverse Calf Raises
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Élévations mollets SmithSmith Machine Calf RaiseÉlévations mollets standard Smith cible le même groupe musculaire mollets.
Élévations mollets barre deboutStanding Barbell Calf RaiseMollets debout barre, même calf principal avec variation chargée.
Élévations mollets deboutStanding Calf RaisesÉlévations mollets debout, même entraînement mollets adjacent dorsiflexion.
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