Exercice isométrique nuque latéral
Isometric Neck Exercise - Sides
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Exercice isométrique nuque avant et arrièreIsometric Neck Exercise - Front And BackExercice isométrique nuque avant-arrière ciblant les mêmes muscles du cou.
Résistance nuque disque allongé face au solLying Face Down Plate Neck ResistanceRésistance nuque disque avec le même groupe musculaire principal du cou.
Résistance nuque disque allongé face vers hautLying Face Up Plate Neck ResistanceRésistance nuque disque sur le dos sollicitant la même musculature du cou.
Résistance nuque harnais assisSeated Head Harness Neck ResistanceExercice de résistance nuque harnais avec même cible globale du cou.
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