Extension triceps un bras aux haltères
Dumbbell One-Arm Triceps Extension
Effectué 65 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Aussi connu sous le nom de : unilateral overhead triceps extension
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Extension triceps un bras à la poulieCable One Arm Tricep ExtensionExtension triceps un bras à la poulie, même isolation triceps unilatérale avec résistance câble.
Extension triceps un bras haltère supinationOne Arm Supinated Dumbbell Triceps ExtensionExtension triceps un bras haltère supination, même schéma d'extension triceps unilatérale.
Extension triceps un bras haltère pronationOne Arm Pronated Dumbbell Triceps ExtensionExtension triceps un bras haltère pronation, même isolation triceps unilatérale.
Étirement triceps overheadOverhead TricepsExtension triceps overhead, même isolation triceps en position étirée au-dessus de la tête.
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