Leg curl debout
Standing Leg Curl
Effectué 144 fois par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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Relevé ischios-fessiers au solFloor Glute-Ham RaiseRelevé ischios-fessiers au sol, alternative poids de corps pour la flexion genou des ischios.
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