Extension triceps avec chaîne
Chain Handle Extension
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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Extension triceps au-dessus de la tête à la poulie avec cordeCable Rope Overhead Triceps ExtensionExtension triceps overhead à la poulie, même groupe musculaire principal.
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Extension triceps câble à genouxKneeling Cable Triceps ExtensionExtension triceps à la poulie, même position debout.
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