Extension triceps haltère prise pronation
Dumbbell Tricep Extension -Pronated Grip
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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Extension triceps un bras aux haltèresDumbbell One-Arm Triceps ExtensionExtension un bras haltère, même isolation triceps, version unilatérale.
Extension triceps un bras haltère pronationOne Arm Pronated Dumbbell Triceps ExtensionExtension haltère un bras prise pronée, même cible triceps isolée.
Barre au frontLying Triceps PressLa barre au front cible le même groupe triceps primaire en position allongée.
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