Extension triceps allongé haltères
Lying Dumbbell Tricep Extension
Effectué 23 fois par les membres Overload
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Barre au frontLying Triceps PressMême mouvement barre au front allongé, variante barre au même muscle primaire.
Barre au front avec barre EZEZ-Bar SkullcrusherExtension barre EZ en même position allongée.
Extension triceps allongé à la poulieCable Lying Triceps ExtensionVersion câble en position allongée identique, tension constante.
Extension triceps décliné aux haltèresDecline Dumbbell Triceps ExtensionExtension haltères déclinée, même outil et groupe musculaire primaire.
Extension triceps décliné barre EZDecline EZ Bar Triceps ExtensionVariante barre EZ déclinée, même triceps en pattern couché similaire.
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