Épaules
130 exercices
Tous les exercices du référentiel Overload dont c'est le muscle principal. Cherchez par nom français ou anglais, ou par une autre appellation.
Arraché avec double kettlebell
Épaules
Arraché fendu un bras kettlebell
Épaules
Arraché un bras kettlebell
Épaules
Bateaux pirates kettlebell
Épaules
Cercles de bras
Épaules
Cercles de coudes
Épaules
Cercles épaules
Épaules
Cloche de cirque
Épaules
Cordes ondulatoires
Épaules
Croix de fer
Épaules
Crucifix
Épaules
Deltoïde antérieur assis
Épaules
Développé alterné balancier
Épaules
Développé anti-gravité
Épaules
Développé Arnold
Épaules
Développé Arnold kettlebell
Épaules
Développé assis kettlebell
Épaules
Développé balancier kettlebell
Épaules
Développé Bradford debout
Épaules
Développé Bradford/Rocky
Épaules
Développé cubain
Épaules
Développé épaules à la barre
Épaules
Développé épaules à la poulie
Épaules
Développé épaules à la poulie alterné
Épaules
Développé épaules bandes élastiques
Épaules
Développé épaules haltères
Épaules
Développé épaules machine
Épaules
Développé épaules overhead Smith
Épaules
Développé épaules poulie assis
Épaules
Développé épaules un bras aux haltères
Épaules
Développé haltère un bras paume vers l'intérieur debout
Épaules
Développé haltères alterné debout
Épaules
Développé haltères assis
Épaules
Développé haltères debout
Épaules
Développé haltères paumes vers l'intérieur debout
Épaules
Développé kettlebell alterné
Épaules
Développé militaire barre assis
Épaules
Développé militaire debout
Épaules
Développé militaire kettlebell deux bras
Épaules
Développé militaire machine
Épaules
Développé militaire un bras kettlebell latéral
Épaules
Développé nuque barre debout
Épaules
Développé nuque Smith machine
Épaules
Développé para un bras kettlebell
Épaules
Développé poussé
Épaules
Développé poussé avec double kettlebell
Épaules
Développé poussé nuque
Épaules
Écartement d'élastique
Épaules
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