Développé épaules bandes élastiques
Shoulder Press - With Bands
Jamais effectué par les membres Overload
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé épaules haltèresDumbbell Shoulder PressMême mouvement de développé épaules, même groupe musculaire primaire et triceps sollicités.
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Développé épaules machineLeverage Shoulder PressDéveloppé épaules machine avec profil musculaire primaire et secondaire identique.
Développé militaire barre assisSeated Barbell Military PressDéveloppé militaire barre assis ciblant les mêmes muscles épaules et triceps.
Développé épaules à la poulieCable Shoulder PressDéveloppé épaules poulie offre un profil de résistance similaire au travail avec élastiques.
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