Développé haltères assis
Seated Dumbbell Press
Effectué 316 fois par les membres Overload
Aussi connu sous le nom de : développé militaire haltères
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé militaire barre assisSeated Barbell Military PressDéveloppé militaire barre assis, même poussée verticale en position assise.
Développé épaules poulie assisSeated Cable Shoulder PressDéveloppé épaules assis à la poulie avec même cible principale.
Développé épaules haltèresDumbbell Shoulder PressDéveloppé épaules haltères debout, même schéma d'activation musculaire.
Développé ArnoldArnold Dumbbell PressVariante Arnold ciblant le même deltoïde avec rotation.
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