Développé Arnold
Arnold Dumbbell Press
Effectué 5 fois par les membres Overload
Aussi connu sous le nom de : developpe arnold halteres
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé Arnold kettlebellKettlebell Arnold PressDéveloppé Arnold kettlebell, même patron de rotation vers overhead press.
Développé épaules haltèresDumbbell Shoulder PressDéveloppé épaules haltères, même cible épaule primaire avec charge similaire.
Développé épaules à la poulieCable Shoulder PressDéveloppé épaules poulie, même mécanique de press overhead.
Développé militaire barre assisSeated Barbell Military PressDéveloppé militaire barre assis, même press épaule primaire.
Développé haltères assisSeated Dumbbell PressDéveloppé haltères assis, même press overhead avec haltères.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.