Développé Arnold
Arnold Dumbbell Press
Effectué 5 fois par les membres Overload
Aussi connu sous le nom de : developpe arnold halteres
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé Arnold kettlebellKettlebell Arnold PressDéveloppé Arnold kettlebell, même patron de rotation vers overhead press.
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Guides qui traitent cet exercice
Ce que disent les études sur ce mouvement, et ce qu'en font les membres d'Overload.
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