Développé alterné balancier
See-Saw Press (Alternating Side Press)
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé balancier kettlebellKettlebell Seesaw PressDéveloppé balancier kettlebell reproduit directement le patron de développé épaules alterné.
Développé épaules à la poulie alternéAlternating Cable Shoulder PressDéveloppé épaules à la poulie alterné utilise le même mouvement de balancier ciblant les épaules.
Développé kettlebell alternéAlternating Kettlebell PressDéveloppé kettlebell alterné partage le même patron de développé épaules alterné unilatéral.
Développé épaules un bras aux haltèresDumbbell One-Arm Shoulder PressDéveloppé épaules un bras aux haltères est le mouvement de développé unilatéral de base.
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