Abdominaux
98 exercices
Tous les exercices du référentiel Overload dont c'est le muscle principal. Cherchez par nom français ou anglais, ou par une autre appellation.
Balancement de masse
Abdominaux
Battements ciseaux
Abdominaux
Bûcheron poulie debout
Abdominaux
Cocons
Abdominaux
Coude au genou
Abdominaux
Crunch
Abdominaux
Crunch à la corde debout
Abdominaux
Crunch à la machine
Abdominaux
Crunch à la poulie
Abdominaux
Crunch assis à la poulie
Abdominaux
Crunch câble à genoux rotation obliques
Abdominaux
Crunch corde
Abdominaux
Crunch croisé
Abdominaux
Crunch décliné
Abdominaux
Crunch groupé
Abdominaux
Crunch inversé
Abdominaux
Crunch inversé à la poulie
Abdominaux
Crunch inversé décliné
Abdominaux
Crunch inversé en suspension
Abdominaux
Crunch jambes sur swiss ball
Abdominaux
Crunch latéral jambes
Abdominaux
Crunch mains au-dessus de la tête
Abdominaux
Crunch obliques
Abdominaux
Crunch obliques au sol
Abdominaux
Crunch obliques décliné
Abdominaux
Crunch poulie sur Bosu avec flexions latérales
Abdominaux
Crunch sur swiss ball
Abdominaux
Crunchs lestés
Abdominaux
Curl lombaires
Abdominaux
Développé penché
Abdominaux
Drapeau humain
Abdominaux
Élévations de jambes suspendu
Abdominaux
Élévations hanches Smith
Abdominaux
Élévations jambes allongé sur banc plat
Abdominaux
Étirement bras au-dessus tête assis
Abdominaux
Étirement latéral debout
Abdominaux
Étirement overhead
Abdominaux
Fallout en suspension
Abdominaux
Flexion latérale à 45 degrés
Abdominaux
Flexion latérale avec ballon lesté
Abdominaux
Flexion latérale avec barre
Abdominaux
Flexion latérale poulie haute un bras
Abdominaux
Flexions latérales haltère
Abdominaux
Frappe medecine-ball un bras
Abdominaux
Gainage
Abdominaux
Insecte mort
Abdominaux
Kettlebell huit
Abdominaux
L-sit
Abdominaux
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