Flexion latérale à 45 degrés
45 Degrees Side Bend
Effectué 1 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Aussi connu sous le nom de : oblique machine lombaire, side bend 45 degrees, flexion laterale machine, flexion laterale 45 degres
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Flexions latérales haltèreDumbbell Side BendMême mouvement de flexion latérale avec résistance d'haltère, charge unilatérale.
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