Crunch obliques
Oblique Crunches
Effectué 68 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Aussi connu sous le nom de : abdos oblique
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
CrunchCrunchesCrunch standard, même isolation abdominale primaire
Crunch croiséCross-Body CrunchCrunch croisé, même focus obliques
Crunch obliques déclinéDecline Oblique CrunchCrunch obliques décliné, même cible abdominale latérale
Touchers de talons alternésAlternate Heel TouchersTouchers de talons alternés, même schéma abdominal obliques
Vélo aérienAir BikeVélo aérien, même schéma de contraction abdominale en rotation
Guides qui traitent cet exercice
Ce que disent les études sur ce mouvement, et ce qu'en font les membres d'Overload.
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