Crunch croisé
Cross-Body Crunch
Effectué 15 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
CrunchCrunchesCrunch standard avec mêmes abdominaux en primaire, demande similaire en poids de corps.
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Guides qui traitent cet exercice
Ce que disent les études sur ce mouvement, et ce qu'en font les membres d'Overload.
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