Crunch à la corde debout
Standing Rope Crunch
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Crunch à la poulieCable CrunchMême mouvement de crunch à la poulie ciblant les mêmes muscles abdominaux.
Crunch assis à la poulieCable Seated CrunchCrunch à la poulie assis avec un schéma de flexion abdominale chargé similaire.
Crunch à la machineAb Crunch MachineCrunch machine offre la même flexion abdominale chargée avec un profil de résistance comparable.
CrunchCrunchesCrunch standard cible les mêmes muscles abdominaux comme substitut au poids de corps.
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