Crunch assis à la poulie
Cable Seated Crunch
Effectué 10 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Crunch à la poulieCable CrunchMême crunch abdominal à la poulie, cible musculaire identique.
Crunch à la machineAb Crunch MachineCrunch à la machine avec résistance et pattern similaires.
Crunch inversé à la poulieCable Reverse CrunchCrunch inversé à la poulie, même isolation abdominale.
CrunchCrunchesCrunch standard avec le même groupe musculaire primaire.
Crunch déclinéDecline CrunchCrunch décliné offrant un stimulus de flexion abdominale similaire.
Guides qui traitent cet exercice
Ce que disent les études sur ce mouvement, et ce qu'en font les membres d'Overload.
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