Crunch à la poulie
Cable Crunch
Effectué 356 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Aussi connu sous le nom de : crunch avant bras poulie, crunch oblique poulie basse, crunch corde
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
CrunchCrunchesMême schéma de flexion abdominale, groupe musculaire primaire identique.
Crunch à la machineAb Crunch MachineCrunch abdominaux à la machine avec mécanisme de résistance similaire.
Crunch assis à la poulieCable Seated CrunchCrunch assis à la poulie, même résistance par câble pour les abdominaux.
Crunch poulie sur Bosu avec flexions latéralesBosu Ball Cable Crunch With Side BendsVariante de crunch poulie avec composante latérale, même muscle primaire.
Crunch inversé à la poulieCable Reverse CrunchCrunch inversé à la poulie, même équipement ciblant les abdominaux.
Guides qui traitent cet exercice
Ce que disent les études sur ce mouvement, et ce qu'en font les membres d'Overload.
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