Crunch jambes sur swiss ball
Crunch - Legs On Exercise Ball
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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Crunch sur swiss ballExercise Ball CrunchVariante similaire de crunch sur swiss ball, muscle principal identique.
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Crunch croiséCross-Body CrunchCrunch abdominal au poids de corps avec le même groupe musculaire principal.
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