Crunch câble à genoux rotation obliques
Kneeling Cable Crunch With Alternating Oblique Twists
Effectué 17 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Crunch à la poulieCable CrunchCrunch poulie; même schéma de flexion abdominale assisté par câble.
Crunch assis à la poulieCable Seated CrunchCrunch assis poulie; exercice abdominal câble similaire en position assise.
Torsions russes à la poulieCable Russian TwistsTorsions russes à la poulie; même demande abdominale rotatoire avec résistance câble.
Crunch croiséCross-Body CrunchLe crunch croisé imite le schéma de rotation alternée de cet exercice.
Crunch obliques déclinéDecline Oblique CrunchCrunch obliques décliné; même focus abdominal rotatoire unilatéral.
Guides qui traitent cet exercice
Ce que disent les études sur ce mouvement, et ce qu'en font les membres d'Overload.
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