Élévations de jambes suspendu

Hanging Leg Raise

Effectué 128 fois par les membres Overload

Élévations de jambes suspendu
Muscles primaires

Abdominaux

Aussi connu sous le nom de : abdos leve de jambe, elevation des genoux, abdos barre

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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.

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