Étirement overhead
Overhead Stretch
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Étirement bras au-dessus tête assisSeated Overhead StretchMême étirement abdominal assis avec extension bras overhead
Étirement latéral deboutStanding Lateral StretchVersion latérale debout du même étirement abdominal
Étirement tricepsTriceps StretchChevauche dorsaux/triceps secondaires; étire la même chaîne thoracique
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