Dorsaux
45 exercices
Tous les exercices du référentiel Overload dont c'est le muscle principal. Cherchez par nom français ou anglais, ou par une autre appellation.
Auto-massage grand dorsal
Dorsaux
Étirement bas du dos sur chaise
Dorsaux
Étirement couché sur le côté
Dorsaux
Étirement dorsaux overhead
Dorsaux
Étirement dynamique du dos
Dorsaux
Étirement un bras contre mur
Dorsaux
Frappe overhead
Dorsaux
Montée de corde
Dorsaux
Muscle-up
Dorsaux
Muscle-up assisté à l'élastique
Dorsaux
Muscle-up balancé
Dorsaux
Muscle-up lesté
Dorsaux
Ponts de Londres
Dorsaux
Pullover barre bras fléchis
Dorsaux
Pushdown incliné à la poulie
Dorsaux
Réception et lancer au-dessus de la tête
Dorsaux
Rowing convergent assis
Dorsaux
Rowing shotgun
Dorsaux
Suspension une main
Dorsaux
Tirage assis à la machine avec prise pronée
Dorsaux
Tirage bras tendus
Dorsaux
Tirage horizontal poulie surélevé
Dorsaux
Tirage latéral large à la machine
Dorsaux
Tirage nuque prise large
Dorsaux
Tirage poulie corde bras tendus
Dorsaux
Tirage poulie haute à genoux
Dorsaux
Tirage poulie haute un bras à genoux
Dorsaux
Tirage poulie prise supination
Dorsaux
Tirage vertical à la machine, prise inversée
Dorsaux
Tirage vertical amplitude complète
Dorsaux
Tirage vertical barre V
Dorsaux
Tirage vertical prise large
Dorsaux
Tirage vertical prise serrée
Dorsaux
Tirage vertical unilatéral à la poulie
Dorsaux
Traction arrière prise large
Dorsaux
Traction assistée (à genoux)
Dorsaux
Traction assistée avec élastique
Dorsaux
Traction barre V
Dorsaux
Traction supination
Dorsaux
Traction supination assistée (à genoux)
Dorsaux
Tractions
Dorsaux
Tractions Gironda sternum
Dorsaux
Tractions latérales alternées
Dorsaux
Tractions lestées
Dorsaux
Tractions Rocky
Dorsaux
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.