Pullover barre bras fléchis
Bent-Arm Barbell Pullover
Jamais effectué par les membres Overload
Aussi connu sous le nom de : pullover barre
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Pullover haltère bras fléchisBent-Arm Dumbbell PulloverPullover haltère avec le même mouvement en arc ciblant dorsaux et pectoraux.
Élévations frontales et pulloverFront Raise And PulloverÉlévation frontale et pullover combinant le même étirement dorsaux/épaules.
Pull-over haltère bras tendusStraight-Arm Dumbbell PulloverPullover bras tendus ciblant le même complexe dorsaux/pectoraux/triceps.
Tirage vertical prise serréeClose-Grip Front Lat PulldownTirage vertical partageant le même ciblage primaire des dorsaux.
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