Pullover haltère bras fléchis
Bent-Arm Dumbbell Pullover
Effectué 185 fois par les membres Overload
Aussi connu sous le nom de : pull over, pullover haltere
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Pullover barre bras fléchisBent-Arm Barbell PulloverPullover barre avec le même mouvement en arc, mêmes groupes musculaires.
Pull-over haltère bras tendusStraight-Arm Dumbbell PulloverPullover haltère bras tendus ciblant les mêmes pectoraux et dorsaux.
Élévations frontales et pulloverFront Raise And PulloverÉlévation frontale et pullover combinant la même activation pectoraux/dorsaux.
Développé couché barre prise moyenneBarbell Bench Press - Medium GripDéveloppé couché barre avec le même focus primaire pectoraux.
Développé couché avec élastiquesBench Press - With BandsDéveloppé couché avec élastiques partageant le même ciblage pectoraux/épaules/triceps.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.