Développé couché avec élastiques
Bench Press - With Bands
Effectué 1 fois par les membres Overload
Aussi connu sous le nom de : bench elastique
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé couché barre prise moyenneBarbell Bench Press - Medium GripDéveloppé couché barre standard avec même cible pectoraux/épaules/triceps.
Développé couché avec chaînesBench Press with ChainsDéveloppé couché avec chaînes : même mouvement, résistance variable.
Développé couché aux haltèresDumbbell Bench PressDéveloppé couché aux haltères partageant le même focus primaire pectoraux.
Développé avec chaîneChain PressVariante avec chaîne avec la même mécanique de poussée horizontale.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.
