Développé avec chaîne
Chain Press
Jamais effectué par les membres Overload
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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Développé couché aux haltèresDumbbell Bench PressDéveloppé haltères, même groupe musculaire principal et mouvement.
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