Développé couché barre prise moyenne
Barbell Bench Press - Medium Grip
Effectué 1203 fois par les membres Overload
Aussi connu sous le nom de : bench, bench press free, developpe couche
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Développé couché aux haltèresDumbbell Bench PressDéveloppé couché haltères — même primaire pectoraux, épaules et triceps secondaires.
Développé couché avec élastiquesBench Press - With BandsDéveloppé couché élastiques — même mouvement pectoraux avec résistance accommodante.
Développé incliné barre prise moyenneBarbell Incline Bench Press - Medium GripDéveloppé incliné barre — même primaire pectoraux, même mécanique barre.
Dips - Version pectorauxDips - Chest VersionDips version pectoraux — même primaire pectoraux avec épaules et triceps secondaires.
Guides qui traitent cet exercice
Ce que disent les études sur ce mouvement, et ce qu'en font les membres d'Overload.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.