Tirage vertical amplitude complète
Full Range-Of-Motion Lat Pulldown
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Tirage vertical prise largeWide-Grip Lat PulldownTirage vertical prise large utilise la même cible dorsale avec la même machine.
Tirage vertical prise serréeClose-Grip Front Lat PulldownTirage prise serrée change la position des mains mais garde la même cible dorsale.
Tirage poulie prise supinationUnderhand Cable PulldownsTirage supination ajoute l'engagement biceps sur le même patron de tirage dorsal.
Tractions Gironda sternumGironda Sternum ChinsTractions sternum Gironda ciblent les mêmes dorsaux en traction au poids de corps.
Tirage vertical barre VV-Bar PulldownTirage barre V cible les mêmes dorsaux avec une variation en prise neutre.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.