Milieu du dos
34 exercices
Tous les exercices du référentiel Overload dont c'est le muscle principal. Cherchez par nom français ou anglais, ou par une autre appellation.
Auto-massage rhomboïdes
Milieu du dos
Étirement de la colonne vertébrale
Milieu du dos
Étirement dos moyen
Milieu du dos
Étirement haut du dos
Milieu du dos
Rowing barre buste penché
Milieu du dos
Rowing barre cambré allongé
Milieu du dos
Rowing barre droite sur banc
Milieu du dos
Rowing barre longue un bras
Milieu du dos
Rowing buste penché prise supination
Milieu du dos
Rowing buste penché Smith
Milieu du dos
Rowing deux bras barre longue buste penché
Milieu du dos
Rowing deux haltères buste penché
Milieu du dos
Rowing deux haltères buste penché prise neutre
Milieu du dos
Rowing en suspension
Milieu du dos
Rowing horizontal au poids de corps
Milieu du dos
Rowing incliné aux haltères
Milieu du dos
Rowing kettlebell alterné
Milieu du dos
Rowing kettlebell deux bras
Milieu du dos
Rowing machine prise haute
Milieu du dos
Rowing renegade alterné
Milieu du dos
Rowing T-bar allongé
Milieu du dos
Rowing T-bar avec poignée
Milieu du dos
Rowing traîneau
Milieu du dos
Rowing un bras barre longue buste penché
Milieu du dos
Rowing un bras haltère
Milieu du dos
Rowing un bras kettlebell
Milieu du dos
Shrugs dos moyen
Milieu du dos
Tirage banc incliné
Milieu du dos
Tirage horizontal
Milieu du dos
Tirage horizontal inversé
Milieu du dos
Tirage horizontal inversé avec sangles
Milieu du dos
Tirage horizontal un bras
Milieu du dos
Traction prise mixte
Milieu du dos
Traction supination un bras
Milieu du dos
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