Étirement dos moyen
Middle Back Stretch
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Étirement de la colonne vertébraleSpinal StretchÉtirement passif de la colonne ciblant le même dos moyen
Étirement haut du dosUpper Back StretchÉtirement haut du dos, même cible principale dos moyen
Étirement du chatCat StretchÉtirement du chat, même souplesse dos moyen et colonne
Posture de l'enfantChild's PosePosture de l'enfant, étire dos moyen et lombaires
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