Étirement du chat
Cat Stretch
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Aussi connu sous le nom de : posture du chat, chat vache
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Posture de l'enfantChild's PosePosture de l'enfant avec le même étirement passif lombaire et dos moyen.
Genoux à la poitrineHug Knees To ChestGenoux à la poitrine pour la même décompression lombaire.
Auto-massage lombairesLower Back-SMRAuto-massage lombaires ciblant les mêmes muscles lombaires.
Étirement dos moyenMiddle Back StretchÉtirement dos moyen couvrant les mêmes muscles d'extension vertébrale.
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