Trapèzes
15 exercices
Tous les exercices du référentiel Overload dont c'est le muscle principal. Cherchez par nom français ou anglais, ou par une autre appellation.
Haussement d'épaules à la barre
Trapèzes
Haussement d'épaules barre derrière le dos
Trapèzes
Haussements d'épaules à la machine à mollets
Trapèzes
Haussements d'épaules à la poulie
Trapèzes
Haussements d'épaules haltères
Trapèzes
Rowing vertical avec élastiques
Trapèzes
Rowing vertical haltères debout
Trapèzes
Rowing vertical poulie
Trapèzes
Rowing vertical Smith
Trapèzes
Shrug épaulé
Trapèzes
Shrugs arraché
Trapèzes
Shrugs derrière le dos Smith
Trapèzes
Shrugs machine
Trapèzes
Tirage sumo kettlebell
Trapèzes
Traction scapulaire
Trapèzes
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.