Rowing barre droite sur banc
Straight Bar Bench Mid Rows
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Rowing barre buste penchéBent Over Barbell RowLe rowing barre buste penché cible le même dos moyen et les mêmes muscles secondaires.
Rowing deux haltères buste penchéBent Over Two-Dumbbell RowLe rowing deux haltères partage le même schéma de tirage bilatéral pour le dos moyen.
Tirage horizontalSeated Cable RowsLe tirage horizontal assis cible les mêmes muscles du dos moyen avec un mouvement de tirage comparable.
Rowing incliné aux haltèresDumbbell Incline RowLe rowing incliné aux haltères offre une position de rowing sur banc similaire pour le dos moyen.
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