Biceps
54 exercices
Tous les exercices du référentiel Overload dont c'est le muscle principal. Cherchez par nom français ou anglais, ou par une autre appellation.
Biceps assis
Biceps
Brachial-SMR
Biceps
Curl araignée
Biceps
Curl barre
Biceps
Curl barre allongé sur banc incliné
Biceps
Curl barre banc haut allongé
Biceps
Curl barre concentration prise serrée assis
Biceps
Curl barre debout prise serrée
Biceps
Curl barre EZ
Biceps
Curl barre EZ prise serrée
Biceps
Curl barre EZ prise serrée avec élastique
Biceps
Curl barre inversé
Biceps
Curl barre inversé pupitre
Biceps
Curl barre prise large debout
Biceps
Curl biceps alterné aux haltères
Biceps
Curl biceps aux haltères
Biceps
Curl biceps interne incliné
Biceps
Curl biceps internes debout
Biceps
Curl biceps machine
Biceps
Curl biceps poulie debout
Biceps
Curl câble allongé
Biceps
Curl câble overhead
Biceps
Curl concentration
Biceps
Curl concentration debout
Biceps
Curl disque inversé
Biceps
Curl haltère alterné sur banc incliné
Biceps
Curl haltère un bras sur banc incliné debout
Biceps
Curl haltères allongé sur le dos
Biceps
Curl haltères assis
Biceps
Curl haltères biceps interne assis
Biceps
Curl haltères incliné
Biceps
Curl incliné à plat ventre aux haltères
Biceps
Curl incliné haltères
Biceps
Curl inversé haltère debout
Biceps
Curl marteau
Biceps
Curl marteau à la poulie avec corde
Biceps
Curl marteau alterné
Biceps
Curl marteau croisé
Biceps
Curl marteau haltères pupitre
Biceps
Curl marteau incliné
Biceps
Curl poulie haute
Biceps
Curl poulie haute prise serrée allongé
Biceps
Curl poulie inversé
Biceps
Curl poulie un bras debout
Biceps
Curl pupitre
Biceps
Curl pupitre à la poulie
Biceps
Curl pupitre barre EZ
Biceps
Curl pupitre haltères deux bras
Biceps
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.