Curl barre EZ
EZ-Bar Curl
Effectué 102 fois par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Curl barreBarbell CurlMême curl barre debout avec barre droite ; muscle primaire identique.
Curl marteauHammer CurlsCurl prise neutre sollicite le brachial et les biceps dans la même amplitude debout.
Curl biceps aux haltèresDumbbell Bicep CurlCurl haltères bilatéral correspond au profil de charge et au groupe musculaire biceps.
Curl incliné haltèresIncline Dumbbell CurlLe banc incliné modifie l'angle d'étirement des biceps ; même groupe musculaire primaire.
Curl poulie hauteHigh Cable CurlsLa poulie maintient une tension constante tout au long du mouvement ; même muscle cible.
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