Curl marteau
Hammer Curls
Effectué 636 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Aussi connu sous le nom de : marteau, curl prise marteau, curl marteau assis
Autres langues : EN
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
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Curl marteau à la poulie avec cordeCable Hammer Curls - Rope AttachmentCurl marteau poulie avec corde reproduit la flexion du coude prise neutre
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