Curl barre debout prise serrée
Close-Grip Standing Barbell Curl
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Curl barre EZ prise serréeClose-Grip EZ Bar CurlCurl barre EZ avec même emphase biceps prise serrée.
Curl barreBarbell CurlCurl barre standard ciblant mêmes biceps et avant-bras.
Curl barre EZ prise serrée avec élastiqueClose-Grip EZ-Bar Curl with BandCurl barre EZ prise serrée avec élastique et muscles identiques.
Curl traînéDrag CurlVariante de curl traîné isolant les mêmes biceps et avant-bras.
Curl pupitre barre EZEZ Barbell Preacher CurlCurl pupitre pour même isolation stricte des biceps.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.