Curl traîné
Drag Curl
Effectué 14 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Muscles secondaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Curl biceps alterné aux haltèresDumbbell Alternate Bicep CurlCurl haltères alterné, même cible biceps principale avec avant-bras.
Curl biceps aux haltèresDumbbell Bicep CurlCurl biceps haltères standard, même isolation biceps principale.
Curl barreBarbell CurlCurl barre, même biceps principal avec engagement avant-bras.
Curl concentrationConcentration CurlsCurl concentration, même mouvement d'isolation biceps ciblé.
Curl ZottmanZottman CurlCurl Zottman, même cible biceps+avant-bras avec supination.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.