Curl haltères biceps interne assis
Seated Dumbbell Inner Biceps Curl
Effectué 16 fois par les membres Overload

Muscles primaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Curl haltères assisSeated Dumbbell CurlCurl haltères assis avec même isolation bilatérale en position assise.
Curl barre concentration prise serrée assisSeated Close-Grip Concentration Barbell CurlCurl barre concentration assis isolant le pic du biceps de même façon.
Curl biceps aux haltèresDumbbell Bicep CurlCurl biceps haltères avec même cible primaire des biceps.
Biceps assisSeated BicepsExercice biceps assis en même position avec engagement pectoraux et épaules.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.