Curl haltères incliné
Flexor Incline Dumbbell Curls
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Curl incliné haltèresIncline Dumbbell CurlMême curl incliné avec haltères ; position d'étirement des biceps identique.
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Curl haltère alterné sur banc inclinéAlternate Incline Dumbbell CurlLe curl incliné alterné sur le même banc maintient la même position de départ étirée.
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