Rowing buste penché Smith
Smith Machine Bent Over Row
Effectué 145 fois par les membres Overload
Muscles primaires
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Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Rowing barre buste penchéBent Over Barbell RowRowing barre buste penché identique, même emphase dos moyen.
Rowing deux haltères buste penchéBent Over Two-Dumbbell RowMême rowing penché aux haltères, tirage bilatéral.
Tirage horizontalSeated Cable RowsTirage horizontal assis, même groupe dos moyen principal.
Rowing incliné aux haltèresDumbbell Incline RowRowing incliné haltères, mêmes muscles de tirage, angle similaire.
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