Rowing en suspension
Suspended Row
Effectué 4 fois par les membres Overload
Muscles primaires
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Tirage horizontal inverséInverted RowTirage horizontal inversé est un équivalent au sol ciblant le même dos moyen primaire.
Tirage horizontal inversé avec sanglesInverted Row with StrapsTirage inversé avec sangles imite le dispositif de suspension avec muscles primaires identiques.
Rowing horizontal au poids de corpsBodyweight Mid RowRowing horizontal poids de corps utilise les mêmes mécaniques de tirage sur le dos moyen primaire.
Rowing barre buste penchéBent Over Barbell RowRowing barre buste penché cible le même dos moyen primaire avec biceps et dorsaux secondaires.
Notez cet exercice dans Overload
Suivez vos séries, vos charges et votre progression sur cet exercice, et voyez quels muscles vous avez réellement travaillés. Gratuit sur iOS et Android.