Rowing horizontal au poids de corps
Bodyweight Mid Row
Jamais effectué par les membres Overload
Muscles primaires
Aussi connu sous le nom de : rowing australien
Autres langues : EN
Exercices similaires
Même schéma de mouvement ou mêmes muscles ciblés. Utile quand le matériel manque, ou pour varier sans changer de stimulus.
Tirage horizontal inverséInverted RowMême tirage horizontal poids de corps ciblant le dos moyen avec fraction de charge similaire.
Tirage horizontal inversé avec sanglesInverted Row with StrapsTirage inversé avec sangles, mouvement et groupes musculaires quasi identiques.
Rowing en suspensionSuspended RowRowing en suspension avec charge corporelle comparable sur le dos moyen.
Rowing renegade alternéAlternating Renegade RowVariante de rowing renegade poids de corps, même cible primaire dos moyen.
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